环境和作息作为评估标准，因为敷得越久也不会让皮肤吸收更多精华液。如果孕妈咪的工作需要长时间曝晒在日光下，皮肤含水量较少，可以天天敷；一般的孕妈咪，一星期敷一次面膜就足够了。
只美白不防晒可以吗？
其实就算擦了能淡化黑色素的美白产品，如果长时间曝晒在阳光下，淡化的速度追不上黑色素增加的速度，效果自然不彰。所以严格说来，只美白不防晒的方式，只适用于本身肤质好又白，又不常出门、晒太阳的人喔！
成分篇
防晒产品
防晒产品中的必备成分，像氧化锌、二氧化钛，属于物理性防晒，安全性较高，也会有一些美白、遮瑕的作用。不过物理性防晒如果系数要高，油脂性相对也高，使用起来会有粘腻感，因此市面上较为清爽的防晒产品，通常都会加入其它的化学性成分，以减低其油脂度。
美白产品
美白产品的主要成分，以能淡化黑色素，并促进皮肤新陈代谢为主，有些还会加上抗氧化剂。一般而言，除非孕妈咪肤质敏感，不然这些成分都能安全使用。
【淡化黑色素】
成分有曲酸和棕榈盐，以及左旋C的衍生物。
【代谢角质】
成分为各式各样的果酸，低浓度的水杨酸和A醇。
【抗氧化剂】
成分有左旋C、硫辛酸等。
拒绝美白防晒品
注意防晒品所含的成分，孕期不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏损坏，听力下降，皮肤黏膜敏感及可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。
避免具有速效嫩肤功效的防晒品
如果某种防晒品同时还能在一周内让皮肤变得细腻光洁，那么它其中的成分就值得质疑。研究发现，当防晒用品中添加少量的激素时，会使皮肤变得饱满润泽，但大量使用后会出现干涩、起斑等现象。而长期使用激素防晒产品，会使细胞受损，皮肤就离老化越来越近。
认清防晒品的标识
选择防晒用品时，要注意包装上的标识。包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、执行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、使用说明等。此外，防晒用品的标识上还须有特殊用途许可证号。选购进口化妆品时，还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。
先试用再购买
在选购任何一种产品前，都应先索取试用品，专家建议，试擦时不要擦在手上，因为手和脸的皮肤差距太大，所以试擦在耳朵前侧或下巴后侧的皮肤最佳。
最好可以先试擦2～3天，确定适合自己的肤质再购买，若是没有试用包，则可以先买小罐的产品，不要因为大罐价钱划算，而因小失大喔！
TIPS
为了减少黑色素细胞的活动，每日摄取足够的维生素C也很重要。建议你最好补充天然维生素C，多吃些含VC丰富的水果和蔬菜。
不过，不少女性对防晒还有很多错误行为，这就要注意了。
■错误1：防晒用品每日一次
这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。另外，防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前半小时应涂防晒霜。油性肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性和霜状的防晒用品。
