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初夏，恰逢梅雨时节。闷热的气候，不仅使孩子的情绪受到干扰，妈妈会感到幼儿特别"作"。幼儿的食欲也受影响，不思饮食，胃口不开的现象时有发生。爸爸妈妈可要重视幼儿的情绪波动，倍加呵护幼儿,选择当令食品，合理安排饮食。
1、增加苦味食物。
此时，宝宝经常湿热并重，安排苦瓜、草头、百合、马兰菜、芦荟、慈姑等这些都属味苦和微苦的食品，既可使宝宝清心除烦，醒脑提神，又可使宝宝健脾祛湿，增进食欲。
2、多吃酸性食物。
夏天，宝宝出汗增多，胃酸分泌减少，适当让宝宝吃番茄、草莓、枇杷、葡萄、菠萝、山楂、芒果、猕猴桃等富含有机酸，又属酸味或微酸食品。既可剑汗止泻，又能生津止渴、健胃消食，开胃增食。
3、略食温性食物。
为宝宝适当安排一些温性食物，如辣椒、大蒜、洋葱、香菜、生姜等，可益肺补气，温阳祛湿的食品，有利于宝宝排泄郁结的湿热。但内热的宝宝不宜加食。
当然，要让幼儿保持一个比较好的胃口，还要让幼儿有一个科学健康的生活习惯。我们建议：
1. 要为幼儿提供通风透气的环境；
2. 让幼儿多喝凉开水，少喝甜味饮料；多吃瓜果，少吃冷饮；多食主餐，少吃零食；
3. 清晨和傍晚，趁着天气比较凉快，让幼儿多到室外活动，适量的运动有助于增进食欲；
4.安排幼儿的膳食尽量多样化，除了注意营养外，尽量做到米面搭配、粗细搭配、干稀搭配、咸甜搭配。
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