| 冬季宝宝易得哪些病？ |
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每到冬季，儿内科诊室都挤满了前来看病的儿童，小孩得病往往也是大人最头疼的一件事。让专家来告诉我们冬季宝宝都爱得哪些病，又该如何预防。
肺炎：冬季是呼吸道感染的高发季节，尤其是下呼吸道感染，肺炎在冬季发病率较高，在我国，肺炎患儿占住院儿童总人数的24%~56%，婴幼儿发病率更高。因此，冬季预防小儿肺炎是非常重要的。
预防方法：1.耐寒锻炼。俗话讲“春捂秋冻”，有些父母，惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。
2.冷热要适宜。冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，这是引起小儿患病的又一原因，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒侵袭幼儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也不要让室内温度过高(18°C~22°C)，要定时开窗开门，加大室内湿度。暖气取暖，更容易干燥，如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。不要给孩子穿得过多，以小儿不出汗为准。带孩子去游乐场或商场时，要脱掉棉大衣和棉帽，以免小儿出汗，离开商场时遇到冷空气，引起外感风寒。
咳嗽：冬季小儿还易出现久咳不愈的现象，鼻塞，流涕等症，有的孩子整整一冬天都不断药，尤其是有鼻炎、鼻窦炎的小儿更是如此，严重的鼻塞，可影响小儿吃奶、睡眠，很令父母挠头。
建议：到医院做必要的检查，找到有经验的儿科专家，如果没有服药指征，就暂时停用所有药物，注意护理，寻找护理中的不足，加强营养。
流脑：冬季也是流脑的流行季节。
建议：1.小儿一定要注射流脑疫苗。2.少到公共场所。如果小儿高热头痛，应及时就医或预防性用药。
佝偻病：冬季小儿晒太阳时间少，应注意补充维生素D。
建议：1.1岁半以下小儿，每日应补充维生素D 400IU 。
2.三岁以下小儿每日应补充维生素D 200IU。
3.大于三岁的小儿可不用补充维生素D，注意合理膳食，如果偏食，要纠正，同时补充鱼肝油丸，隔日一粒，使用三个月，防止佝偻病。
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能防孩子感冒的食物
孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事，专家们推荐的合理饮食是一个既符合儿童生理又有防病效益的好办法。下面介绍几类常用的有预防感冒功效的食物，供父母们在冬季给孩子选用。
1.母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的发生率低得多。
2.富含维生素A食物。儿科学家提出，冬季儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。科学家认为VA是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。
3.富含锌的食物。研究表明，锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。
4.富含维生素C的食物。维生素C有间接地促进抗体合成、增强免疫力的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维生素C的好食品。
5.富含铁质的食物。研究发现，体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，表现为吞噬细胞功能削弱等免疫功能降低的变化。此类食品有动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。但不宜盲目偏食过多，特别是铁强化食品。 |
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