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猪排炖黄豆芽汤／催乳食谱

添加日期：2005-10-26 来源：中国孕育网|5721谐音母亲爱你关注传播未经许可，谢绝转载

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【猪排炖黄豆芽汤】催乳食谱

食疗功效：子排骨上带肉，为滋补强壮养生佳品；黄豆芽解脾胃郁热。两者合烹成汁，汤鲜味美，具有催乳作用。

原料：猪肉子排 500 克，鲜黄豆芽 200 克，葱、姜各适量，料酒 50 克，盐、味精各适量。

制作方法：将子排切成段，放入沸水中焯水，用清水洗净，放入炒锅或煲内，放清水300 克，投入料酒、葱结、姜块，用旺火烧沸，改用小火炖 1 小时，投入黄豆芽，用旺火煮沸，改用小火熬 15 分钟，放入适量盐、味精，拣出葱、姜即可。食用以后渴汤为主。

操作要领：黄豆芽熬制后可以捞出不食用。

特别提示：子排肉较多，不宜与桔梗、乌梅同食。

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