春暖食药粥 |
|
| 来源： 中国孕育网|5721谐音母亲爱你 关注传播 未经许可，谢绝转载 |
| |
春暖之时，阳气生发，万物萌生，此时食用药粥，既利消化吸收，又能祛病延年。
1、荠菜粥
将粳米１００克入锅内加水煮沸，再加洗净的荠菜１００克，同煮为粥。此粥营养丰富，味道鲜美，可防治麻疹等春季疾病。
2、韭菜粥
先将粳米１００克倒入锅内加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜５０克，同煮为粥。此粥能杀菌助阳，促进生长。但因韭菜性热助阳，故阴虚体弱者不宜食用。
3、芹菜粥
将芹菜连根洗净，每次用１５０克，加水熬煮，取汁与粳米１００克同煮成粥。此粥适宜于生长发育旺盛的孩童食用。
4、猪肝粥
取猪肝５０克，粳米２５０克，加水煮粥。此粥含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发展和身体发育。
5、红枣粥
取红枣５０克，粳米１００克，同煮成粥。此粥性味平和，能养血安神，尤适宜于久病体虚，脾胃功能较差者服食。 |
|
| |
| |
【评论】【5721论坛】【推荐】【大 中 小】【打印】【关闭】 |
|
|
