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[原文]
少探视〈73〉谈笑轻 利休养 保安静
早下地 早复原〈74〉增食欲 利排便
[注解]
〈73〉产妇生下一个可爱的宝宝，会有许多亲戚朋友来探视。这虽然是人之常情，但往往会使产妇疲惫不堪。如果产妇十分疲乏，就有可能在“月子”中落下一些病根。同时，来访者过多，难免会携带病毒、细菌，健康人抵抗力强，不会生病，可对于产妇及婴儿就有一定的被感染的潜在危险了，所以最好少探视。
〈73〉产妇分娩后的一两天内会感到极度疲乏，应当充分休息，保证足够的睡眠，这对恢复体力十分必要。但是，充分休息并不意味着一点儿也不活动，因为适当的活动可以使产妇增加食欲，也可以减少大小便困难，一般产妇在产后如果身体感觉良好，24-48小时后就可以开始下床活动了，或者先在床上坐一会儿，再慢慢下地，活动的时间与范围要由少到多。由于产后腹壁及盆底肌肉组织都比较松弛，所以下床后不可过久站立，也不能提举重物，应少作蹲位，预防子宫脱垂，剖腹产的产妇要推迟至产后第3一4日才能下床活动，待拆线后才可逐渐加大活动量。产妇产后应该早下床，但是也要根据自己的情况，以不感到疲劳为准。
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产褥期 多出汗 讲卫生 避风寒
多刷牙 多漱口 勤洗澡 常梳头
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