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在孕早期，许多上班族孕妇还要到单位上班，在选择使用交通工具时需要学会保护自己和腹中的宝宝。
(1)骑自行车:在孕早期和中期，很多上班族孕妇骑自行车上下班，只要骑车时间不太长，还是比较安全的。但要注意以下几点:
①不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方便。
②车座上套个厚实柔软的棉布座套，调整车座的倾斜度，让后边稍高一些。
③骑车时活动不要剧烈，否则容易形成下腹腔充血，容易导致早产、流产。
④骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。
⑤不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车，因为这样容易造成会阴部损伤。
⑥在孕晚期，最好不要骑车，以防羊水早破。
(2)乘公共汽车:乘坐公交车是最经济而且安全的选择，但乘车时间应该避开上下班乘车高峰，以免因为空气质量差而加重恶心的感觉。公交车后部比前部颠簸得厉害，所以应该选择前面的座位。
(3)自驾汽车:许多上班族孕妇驾车时习惯前倾的姿势，容易使子宫受到压迫，产生腹部压力，特别是在孕早期和怀孕7、8个月时，最容易导致流产或早产。另外，怀孕期间上班族孕妇的神经比平时更敏感，容易疲劳、困倦、情绪不稳定。而驾驶汽车如果精神过分地专注，疲劳感就会加强。怀孕期间若是短距离驾驶，不要采取前倾的姿势驾驶。如果路况不好，放弃长距离的驾驶比较安全。
上班族孕妇怎样合理安排妊娠期生活-孕期性生活>>>
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