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泰汁煎酿鸡翼-孕中期清热毒祛暑明目提高免疫力
泰汁煎酿鸡翼-孕中期清热毒祛暑明目提高免疫力
添加日期：2006-11-17 来源： 中国孕育网|5721谐音母亲爱你 关注传播 转载请注明出处
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泰汁煎酿鸡翼-孕中期清热毒祛暑明目提高免疫力
材料:鸡中翼300克，火腿肉50克，凉瓜1条，鱼露酱油30克。
腌料:鱼露酱油10克，糖3克，生油2克，酒3克。
(1)将鸡中翼去骨，用腌料腌制10分钟。
(2)把火腿肉、凉瓜分别切成长10厘米的段，酿入鸡翼中。
(3)烧镬，下油50克，放入鸡中翼，用慢火煎熟，取起滤油后排入碟中，跟鱼露、酱油佐食。
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·孕育食谱频道营养师友情提示:
苦瓜含奎宁、类胰岛素，多种氨基酸、果胶、苦瓜甙等物质，具有清热毒、祛暑、明目、提高免疫力的作用。鸡肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素等。孕妇常食此菜，对均衡营养有一定的帮助。
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·孕育食谱频道推荐食谱：红枣黑豆炖鲤鱼-妊娠手足发肿寒冷症>>>
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