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怎样做好孕末期保健指导？
1.注意休息保证充足睡眠 孕妇腹部增大，行动不便。如不是从事重体力劳动的孕妇可以坚持工作，特别是怀孕7个月后不要搬重物，严禁性生活，以免造成胎膜早破，引起宫腔感染，诱发早产，做好分娩的心理、物质准备。如有异常提前住院，正常者最好在预产期前2周脱离工作在家休息。
2．提醒孕妇要坚持数胎动 正常胎动在5个月左右出现，如果怀孕5个月后还没有胎动，应及时就诊。
3．孕期坐立应注意安全 走路伸直后背保持重心，当需要提东西时，先屈膝，不要弯腰。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。休息时在脚跟，大腿下放个枕头(图 9)，睡觉宜左侧卧位，以保持血流通畅。
4．注意个人卫生 由于机体代谢较旺盛，孕妇容易出汗，特别是夏天应注意保持皮肤清洁和内衣清洁，每日应清洗外阴或洗澡, 不宜洗蒸气浴,洗澡时要防止头晕或跌倒.
5.孕妇的衣着与化妆 近年来由于经济水平提高,生活条件的改善,孕妇服装日益被重视.
制作孕妇服要从卫生的角度出发,还要考虑到保温和透气性,衣服宜宽松,穿着舒适、方便.制作孕妇服应注意:
(1) 能随腹部增大调节腰围;
(2) 衣服宽松,不能限制腹部,衣袖宽;
(3) 穿、脱方便,前开扣,式样舒适、美观;
(4) 布料轻,容易洗,具有保温性,价格便宜;
(5) 孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、紧口袜;
(6)选择舒适平跟防滑鞋,不要穿高跟鞋.
孕妇的美容应注意保护脸部皮肤清洁，为防止皮肤对化妆品过敏，最好沿用已经习惯的化妆品，适当淡妆，发型梳成短而易修整的式样，孕6个月后可以烫发。
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