女人不可不知的健康原则(上) |
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三个一
每天完成清洁必修课，每月进行乳房自查，每年作一次妇科体检
每一天 妇女每天都要产生一些分泌物，这些分泌物经微生物如霉菌、细菌、病毒污染，可引起外阴的各种疾病。因此，清洗外阴和更换内裤，应是女性每天晚上都要完成的必修课，这关系到女性生殖健康，可部分人做不到。妈妈应从小培养女孩良好的卫生习惯，每天晚上睡觉前让孩子把外阴清洗干净，同时做到毛巾和盆专人专用，大人、小孩分开。在妇科门诊，常能见到六七岁，甚至吃奶的幼女患了阴道炎，就是因为与大人混用了清洁用品，结果把大人的疾病传染了小女孩。
每一月 女性每个月中最该注意的事情就是经期卫生，我们提倡成年女性每个月进行一次乳房自查，因为乳房和子宫颈是妇女最容易患癌瘤的部位，但很多妇女对这一点做得不够。自查乳房时，要把手指伸直，左手查右乳，右手查左乳。从乳房外侧开始，自上而下，经乳房下方到内侧，再自下而上，到乳房上方，感觉乳房内有无增厚、结节或肿块。如此绕圈检查数次，然后检查腋窝内有无淋巴结肿大，乳头部位及其下面有无异常。如有问题应立即请专科医师复查。乳房自查可及早发现乳房疾病，早治疗，花钱少，效果好。
每一年 35岁以上的妇女应该每年作一次妇科检查，因为宫颈癌在早期没有明显症状，最年轻的宫颈癌患者只有16岁。如果早期发现，治疗效果是很好的。有人以为，做了B超，就没有必要再作妇科检查了，其实B超只能协助医师看病，而妇科检查可以查出白带的量及性状，有无触痛及接触性出血、阴道等处有无炎症等。所以，B超检查和妇科检查不能相互替代。
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