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　　网友（徐艳）：我怀孕两个月,出现了便秘的情况,并且上厕所时稍微用力小腹有点痛.请问该怎样治?

　　专家：孕期激素和生长中的胎儿都会对你的胃肠造成影响，因此孕妇便秘是很常见的。多吃一点高纤维的食物，如每天多吃些水果或者麦片，多补充水分，切忌忍着不排便，养成每日定时排便的习惯，充足睡眠，适量活动，万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。



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