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银鳕鱼菜饼-孕后期孕妇食用
银鳕鱼菜饼-孕后期孕妇食用
添加日期：2006-10-19 来源： 中国孕育网|5721谐音母亲爱你 关注传播 转载请注明出处
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银鳕鱼菜饼-孕后期孕妇食用
原料:鳕鱼200克、生菜150克、大蒜20克、鸡蛋3只。
制法:
1、生菜洗净，切碎;大蒜洗净，切成蒜泥，待用。
2、鸡蛋煮熟后取蛋黄，压成泥。
3、鳕鱼洗净，切厚片，加调味腌制片刻，放入烤箱内烤熟，待用。
4、将生菜末、蒜泥和蛋黄泥共同放入油锅中蝙炒，加盐、胡椒粉调味，出锅后盖在烤好的鳕鱼厚片上即可。
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·孕育食谱频道营养师友情提示:
鳕鱼营养丰富，口感好，银鳕鱼菜饼无论外观还是口感，都有点像法式香葱面包，对于不喜欢蒜味的孕妇，可以不放蒜泥。
安满智孕宝
·孕育食谱频道推荐食谱：黑芝麻百合-内热较重孕妇食用孕后期>>>
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