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保持阴道湿润的基本技巧
阴道干涩的常见因素。性兴奋不不够充足，女性爱液的分泌，常常取决于是不是具有完美的性冲动，如果没有性准备，往往爱液分泌很少或者根本没有分泌，常常导致阴道干涩；内分泌失调也是常见才因素，过了35岁的女性，特别发生卵巢早衰的女性，常常因为雌激素分泌减少而阴道干涩；阴道感染，性生活时阴道黏膜往往处于充血状态，也会影响征程的分泌物分泌；部分避孕药，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，也会导致爱液分泌大大减少；精神作用或精神压力，精神紧张，生活压力过重，常常会直接导致性欲下降，性唤起迟滞，阴道分泌物减少；过度清洁也会导致爱液分泌减少，不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗，过度清洁的结果导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果也会出现阴道干涩；饮食不够均衡，有的女性过度减肥，强调吃素食，影响了正常营养吸收，这种情况除了阴道干涩之外，还会伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，尤其可能缺乏维生素B2，这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
当出现阴道干涩的时候，应该尽快查明病因，针对病因进行治疗。临床最为常见的是生殖器感染。阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病，应该及时抗感染治疗。不过，治疗这一类疾病的时候，应该先确定是什么病原体感染的，最好进行细菌培养，这样对确诊与正确使用药物非常有利，当然对治疗更有益。
如果属于性冷淡，应该从心理方面认真调理。性冷淡可以导致爱液分泌减少，同样，长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱，快感也会消失得无影无踪。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
可以考虑使用水溶性润滑剂。据报道,美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。对于雌激素水平低者，可以使用副作用小的中药制剂，以调解失调的内分泌，促进卵巢功能，主任医师王忠民研制的女性宝胶囊，具有良好的治疗作用，可以在大夫的指导下服用。
月经前后应采用不同性姿势>>>
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