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母乳喂养需要忌口吗？
问：问世母乳喂养到底应该忌食哪些食物？宝宝4个月了，我一直坚持纯母乳喂养，并且打算母乳喂养到宝宝一岁之后。但从书上和各种民间传言中听说母乳喂养期间有很多忌食的食物。4个月来一直坚持忌口，可现在发现要忌口的东西实在太多，甚至已经让我有些偏食了。我担心如果长期这样偏食下去，不但会影响我的身体健康，也一定会影响宝宝的情况。请问，到底有哪些东西是必须忌的，哪些是无所谓的呢？
答：每个宝宝对妈妈饮食的反应都不一样，只要宝宝没有出现过敏症状，妈妈就不必特意禁忌饮食。除了正常的饮食外，母乳妈妈需要特别禁忌入口的东西有过量的酒精、咖啡因和娱乐性药品（毒品），以及某些治疗严重疾病的强烈药物。有些宝宝对乳制品、海鲜、干果、刺激性食物（比如大蒜、洋葱、辣椒，还有西兰花等涨气的蔬菜）比较敏感，母体摄入后，通过母乳使得宝宝产生不良反应，比如出湿疹、涨气、烦躁、咳嗽流涕（好像感冒了）等等症状。你可以仔细观察一下宝宝，看看他是否有过敏现象，如果没有，就不要继续“偏食”了，你说的对，母亲的食谱应该营养均衡，才能保证你们母子身体健康。
初为人母者为何情绪低落？>>>
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