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　　Q：我爱人以怀孕近七个月,请问应从几个月开始补钙。吃哪种钙片比较好,葡萄糖酸钙可以吃吗。谢谢。

　　A:最好的方法是从食物中补充足够的钙剂。不能依靠药物补钙,食物中的钙很容易吸收利用,而药物钙吸收利用度很低,还容易造成便秘,因此,要每日喝鲜奶,吃海产品,如虾皮,不袄吃的太精细,要适当补充粗粮。妊娠中期可适当补充钙剂,推荐使用钙尔奇D。



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