胎儿的监护
在常规产前检查的基础上，医生可能会建议你做进一步的检查，以便及早发现胎儿在妈妈子宫内是否健康的生长。这些检查一般在妊娠的中后期（大约30周以后）进行，必要时会重复检查。
· 胎动记数：一般从30周以后开始，是一种简便的自我监护手段。方法是每天早、中、晚各选1-2小时记数，累计后平均每小时胎动3次以上为正常。如果出现异常（异常频繁，或低于正常），应及时到医院做进一步检查。
· 超声检查：观察胎儿的生长发育情况、羊水、胎儿脐血流、胎盘功能等，是胎儿监护的重要方法，是医生判定胎龄、明确胎儿发育正常与否的主要依据，也可推测胎儿体重。是一种安全的、怀孕的任何时期均可进行的检查。
· 胎心监护：又包括无负荷试验和催产素应激试验等。一般在妊娠的后期，医生根据你的情况而进行。它们是通过绑在腹部的仪器，测量胎儿的心率变化曲线和胎动，以帮助医生判断胎儿在宫内是否生长良好、有无缺氧。
· 生物物理评价：结合胎心监护和超声波检查的结果进行综合评分，用以进一步判断胎儿宫内是否存在缺氧、窒息等因素。这不是一种常规的检查，仅在必要时进行。
有关孕吐的知识
怀孕早期的恶心和呕吐等反应，一般发生在怀孕的最初阶段，持续到妊娠12-14周左右逐渐消失。这些反应可以发生在一天的任何时候，但其轻重程度，取决于准妈妈当时的身体状况、及对激素的敏感性等很多因素。需要注意的，它常常是因为你的胃里没有食物而引发！有些方法可以帮你减轻孕期的恶心和频繁呕吐：
· 早晨起床时赶紧吃几片饼干（如苏打饼干），或1-2片烤面包片。
· 尽量选择低脂肪、易消化的食物，如香蕉、苹果、米饭或稀饭、面食如馒头、花卷、或面包片等，也可以每天适当喝点果汁、绿茶（要淡一些为好）。这些食物补充了你每天损失的必须的营养素。
· 每天注意房间的通风，要适当散步。即使你很难受、没有力气，也应每天到环境好的公园、楼下花园坐一坐，多呼吸新鲜的空气！
· 每天多喝水或果汁，有时冰凉的碳酸饮料或甜饮会减轻反应。但不要喝咖啡、可乐、浓茶。
· 少食多餐，每天5-6次为益。饭后不要立刻躺下，适当坐着或站立20-30分钟。试着经常保持胃里有食物，千万不能让胃长时间空着。
· 避免闻那些你反感的味道。
一旦上述方法没有使你的反应减轻，频繁呕吐、甚至无法进食和喝水，你就应该及早去医院。及时的输液治疗，能帮助你纠正身体内电解质的紊乱，能够帮你度过难关。而当你的情况有了好转，尽可能进食才是最根本的治疗措施！
体重变化
大家都知道，健康均衡的饮食是保证胎儿健康发育的重要因素，但很多妈妈不仅每天有丰富的饮食，而且还额外增加很多营养品，却忽略了过度营养的危害，使妈妈的体重大大超过正常的变化范围。过度的体重增加，能导致妊娠期高血压、糖尿病，并使心脏的负担进一步加重，对母亲和孩子都可能产生很大风险，另外也造成胎儿体重过大，增加自然分娩的困难度、引发难产。而且有研究发现，胎儿超重增加了成年后“三高”的发生率！
一个妇女平均每天需要大约2000卡的热量，当你怀孕后，每天应该增加约300卡的热量来维持你的健康和支持宝宝的生长。怀孕后始终保持健康均衡的饮食习惯，并结合适当的运动和锻炼，准妈妈们一定能够把体重的增长控制在正常的范围内！
美国妇产科学会推荐的标准为：
· 如果孕前体重处在正常的范围，整个孕期应当增加12-16公斤。
· 如果孕前体重低于正常范围，应增加13-18公斤。
· 如果孕前超重，则应该增加7-11公斤。
