平时有测量基础体温的妇女，可以藉由体温的变化做简单的怀孕自我诊断。所谓基础体温是指早晨睡眠6-8小时醒来后，不做任何动作、不说话、不穿衣、不喝水、不排尿、不下床等，取体温计置于舌下5分0钟测得的体温。

    将每天测得的基础体温计入表中，就可描绘出基础体温曲线。此曲线不仅可判断是否怀孕，也能准确地反映排卵日期、简单检测卵巢功能。

    基础体温通常会随着排卵而升高，月经周期的前半期，体温波动在36.6度以下，排卵后转入月经周期的后半期，体温较前半期升高，波动在36.6度至37度之间，体温上升表示已排卵，约持续两个礼拜的高温期后，体温再度降低，然后又轮到每月一次的经期。如果怀孕了，基础体温就不会下降，而持续在高温状态，体温持续高温是因为怀孕后卵巢分泌的荷尔蒙量增加之故。但本身卵巢功能不良的妇女或感冒引起发烧则会影响基础体温曲线，所以准确度并非百分之百。