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　　工作很多年了，一直离不开电脑，自己每天对着电脑都能感受到电脑对皮肤以及身体的损伤，现在已经和老公准备好要宝宝了，老公也因为工作的原因要整天面对着电脑，专家能否告诉我们怎么才能减少这样的伤害吗？我和老公都很害怕这样的情况下怀孕会伤害我们即将到来的宝宝的健康。

　　专家解答：

　　电脑已是非常普及的现代化办公设备。但是，它在给人们带来诸多好处的同时，也危害着人类的优生。

　　电脑的录像显示装置使用的均是高压静电，从荧光屏中释放的正离子会使操作者身体的代谢活动发生一系列的变化，使他们对疾病的抵抗力降低。长期处于缺少负离子环境中的孕妇，会感到头痛、气闷、沮丧和食欲减退，还可能发生早生或流产，甚至导致胎儿死亡。

　　所以，为了防止或减少电脑对人体健康的危害，长时间从事电脑操作的人员特别是孕妇，务必穿戴能防电磁波的防护服，同时，要保持工作室的空气流通，可安装空气负氧离子发生器。在工作中，操作人员最好每隔1小时休息15分钟。

　　除此之外，还要注意在饮食上多补充蛋白质、高维生素和磷脂类食物，使机体的抗辐射能力增强。处于准孕期和孕早期的妇女最好暂时离开电脑操作岗位，以免影响胎儿的正常发育。

　　专家提醒：在怀孕3个月以前，最好不要操作电脑，而且最好与开着的电脑保持距离。如果必须使用电脑的话，应与屏幕保持一臂的距离。

　　来源：吉林科学技术出版社《北京协和医院专家指导健康妊娠》