孕前的肌肤保养关系到怀孕期和孕后肌肤的恢复速度。怀孕期间，女性的肌肤易出现色斑、暗疮等问题，由于色素沉淀，肤色还会变深。所以，在孕前就要加强肌肤的美白护理，多使用一些有预防色斑生成功效的美白产品。如果担心美白产品会导致肌肤过敏，通过食补达到美白肌肤的效果也是不错的方法。

　　美白祛斑汤

　　◇绿豆25克、红豆25克、百合25克，洗净后用清水浸泡30分钟。

　　◇大火煮沸后再用小火煮熟。

　　◇依据个人喜好加糖或加盐后食用。

　　绿豆和百合中所含的维生素能帮助肌肤褪黑返白，祛除色斑；红豆中的矿物质则可以利尿消肿、通畅血脉。经常食用这些食物可以养肤、润肤、美肤。