经常看到电视里反复播放的治疗不孕不育的某某医院或某某药品的广告，总是感到可笑，但自己近期的一段亲身经历却使我着实出了一身冷汗。

　　本人2003年结婚，到去年才在四位家长的强烈要求和周围同龄人甚至弟弟妹妹们小孩的哭声之压力下决心和妻子一起实施“造人计划”。可计划一实施就持续了接近一年半的时间，我和妻子开始着急，“人工”、“试管”之类的词都开始不时挂在嘴边。

　　好在我凡事还是比较注重科学并勇于实践。从网上查阅了大量不孕不育的原因后，我首先从自身做起：

　　1、到医院检查精子活性。在医院的厕所里，我的“子女们”似乎特别的害羞，整整一个小时我才成功将它们装进试管，检验室下午出结果，竟然真是我的问题――精子活性不足。

　　2、从网上和相关书本上查阅增进精子活性的方法。

　　3、将GSM的多普达828换成CDMA的三星F379（在网上查到普通GSM手机可降低精子活性30%，而CDMA则无影响），虽然有重新做回“穷人”的感觉但为了下一代还是必要的。

　　4、每周两次每次一个半小时，从事体育锻炼（强度较大，以篮球等跑跳运动为主）。

　　5、晚上10：00之前睡觉，中午坚持午睡。

　　6、加强营养（以加强高蛋白，高营养食物为主，早、中、晚餐一个也不要放过）。

　　7、上班时，伏案工作时间严格限制在1小时，超过1小时则四处走动一下，放松放松；尽量请同事协助做好较棘手或需要加班的工作，不为工作所累。

　　8、用排卵期试纸对妻子的排卵情况进行适时监测。