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孕妇便秘不一定要硬扛,选乳果糖可安全通便

2016-8-10 16:34| 发布者: 芍药| 查看: 19297| 评论: 0|原作者: 王磊

摘要: 便秘更会使孕妈的情绪不佳,很大程度的影响到孕妈的食欲。而且,便秘时肠道会重新吸收便便中的水分,导致便便更加干燥。这样一来,在排便时容易使肠黏膜受到损伤,发生便血。所以,孕妇便秘可适当服用利动(乳果糖口 ...

怀孕期间,由于内分泌激素变化、营养摄入过量、运动量降低等等因素,“便秘”会随之而来。便秘轻微时可通过饮食调节,但如果经过调理便秘仍没有缓解,情况严重就要及早用药。不过,对于孕妇来说,吃药就像是不能触碰的地雷,她们生怕药物会造成胎儿流产或者畸形。

 
可若死撑着就是不吃药,便秘可就危害到两个人的健康了。其一,因为过多的便便堆积在肠道会使腹部变得更为膨大、臃肿,从而会挤压胎宝宝的生长空间;其二,便秘更会使孕妈的情绪不佳,很大程度的影响到孕妈的食欲。而且,便秘时肠道会重新吸收便便中的水分,导致便便更加干燥。这样一来,在排便时容易使肠黏膜受到损伤,发生便血,同时也增加了肛门括约肌的压力,引发或加重原有的痔疮。此时,就得权衡利弊,可选择安全性高的药物。比如使用一些渗透性的缓泻药,如乳果糖等,以增加肠道的水分,使粪便软化利于排出。还可以偶尔使用开塞露,但不能长期使用。

根据王晓英,王敏等《乳果糖在孕妇便秘中的疗效观察》研究数据显示,乳果糖的治疗总有效率达到96.3%。另外两项多中心研究结果也显示,妊娠期便秘患者服用乳果糖后,粪便性状得到明显改善,排便频率大大增加,受试者满意度高。所以,孕妇便秘可适当服用利动(乳果糖口服溶液)等药物。
 
而且,服用利动(乳果糖口服溶液)还可选择性地刺激肠道内双歧杆菌、乳酸杆菌等有益茵的生长和代谢活性,抑制大肠杆菌和肠球菌等蛋白类分解菌,使机体产氨减少,改善肠道茵群平衡,肠道菌群平衡的结果就是大便通畅了,远离便秘了,从而有利于孕妇健康。


总之,妊娠期间没有必要的话还需要尽量避免服药。有关便秘孕妇都应当以预防为主。首先,要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。其次,孕妇要养成定时排便的习惯,保证每天排便一次,不要人为地减少排便次数。再次,孕妇大多数体虚,每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水,适当补充水分,增加肠道内的津液。最后,在身体条件许可的情况下,孕妇应当少卧床,多运动。

便秘虽然说不是什么大毛病,但它的危害不能不防,准妈妈一定要警惕。而度过一个轻松愉快的孕期,想来也是很多孕妇的“追求”。
 

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