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怎样食补能促进排卵增加受孕几率

2016-1-12 20:14| 发布者: 芍药| 查看: 2552| 评论: 0|来自: 网络

摘要: 备孕两个月了一直未怀孕,想通过食补来促进排卵增加受孕几率,请问哪些食物有利于排卵?
  网友:备孕两个月了一直未怀孕,想通过食补来促进排卵增加受孕几率,请问哪些食物有利于排卵?
 
  妇产科医生:备孕前要营养均衡,能促进排卵的食疗方法如下:
  1、多吃含植物雌激素的食物 吃些谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物,这些食物含有大量的植物雌激素。
 
  2、豆类 比如黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤都可以促卵泡发育,补充雌激素。最好在月经前或月经后多食用。
 
  3、汤类 比如水鱼汤,它可以行气通滞、活血化淤的功效,治疗排卵不畅的症状。其功效是促卵泡发育。对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用
 
  4、多吃香菜 香菜不仅含有植物蛋白、钙、磷、铁、钾及多种维生素,而且含有丰富的雌二醇、雌三醇,二者能调理女性性激素水平,促进排卵。

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