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改善腰酸背痛用食譜
杜仲豬骨湯
材料 豬骨頭、桑寄生1兩、杜仲5錢。 調味料 鹽。 作法 豬骨頭剁塊,洗淨,滾燙後撈起。
桑寄生與杜仲快速以清水洗淨。
將所有材料盛入煮鍋、加水以大火燒開後轉小火燉至熟爛,加水調味即成。 功效 改善腰酸背痛、下肢乏力無法久站。