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破步子蒸魚

　　材料
　　鱈魚一片、醬破步子、薑絲、蔥絲 。

　　調味料
　　鹽。

　　作法
　　鱈魚兩面均勻塗抹上鹽，再淋上醬破步子。將薑絲及蔥絲擺在鱈魚上，放入電鍋中隔水蒸約10分鐘即可。

　　功效
　　易產氣的食物少用，如:黃豆、筍豆、韭菜，再加上適度的運動，即可治脹氣。