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3月婴吃咸，4月婴吃“硬” |
宝宝为什么要3个月起开始吃咸呢？这是因为新生儿肾功能尚差，肾血流量不及成人，肾小管排泄与再吸收功能未发育完善，多吃含盐的食物，势必增加肾脏负担。3个月以内的婴儿盐的供应，主要来自母乳和牛奶，随着婴儿的生长和肾功能的健全，对盐的需要量会越来越大，母乳或牛奶中含盐量已不能满足需要，而盐的主要成分氯化钠是各种消化酶的主要成分。当机体缺盐时各种消化酶和胃酸的生成就会减少，作用降低，胃肠蠕动减慢，影响消化功能，导致小儿食欲不振、腹胀等症。因此，3个月以后的婴儿就要适当吃点咸的食物，6个月至1岁的婴儿，每天的食盐量在1克以下为宜，1周岁以上的婴儿可逐渐增加食盐的摄入量。在夏季出汗多或发生腹泻、呕吐时，食盐量还可稍增加。
为什么宝宝要4个月起开始吃“硬”食物呢？由于在4个月以内，宝宝主要是通过吸吮进食，故只能吃进流质食物。但从4个月以后，婴儿单靠吃奶已不能满足生长发育的需要，必须添加辅食，开始尝五味。这时婴儿有了咀嚼运动。而固体食物可加强咀嚼运动，刺激牙龈，增加局部的血液循环，促进牙齿的生长发育，有利于乳牙的萌出。婴儿的唾液腺也已发育完全，唾液分泌逐渐增加，并含有淀粉酶。这时给婴儿吃一些淀粉类半固体食物，如米糊、软面条、米粥等，并逐渐改成固体食物，如馒头片、面包干和饼干等以助牙齿发育。因此，从婴儿出生后的4个月起，就应开始让他吃“硬”的，即吃半固体食物。不能以为婴儿没有长出牙齿，就一直给婴儿吃流质食品，否则会使婴儿的牙齿萌出延迟，影响孩子健康成长。
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