抚触不要选择在宝宝刚吃饱奶或饥饿时进行，最好选择在两次喂奶中间，室温在22℃-26℃。抚触可在铺有毛毯的床上或地板上进行。在抚触开始前，妈妈应该去掉戴在手上的手表、戒指和手链等装饰物品，还应为宝宝准备一块干毛巾、换洗的衣服和尿布放在旁边，以便抚触完后能及时擦干宝宝身体，换好衣服和尿布。妈妈应先用热水洗净双手，在手心倒入一些优质润肤油摩擦双手，以温暖手心，增加润滑度，以免擦伤宝宝娇嫩的皮肤，并将水份保存于宝宝的肌肤中，有效防止皮肤干燥、皲裂。在抚触开始时还可以放一些旋律优美的音乐。抚触时间为每次10-20分钟，每日3次。刚开始时间和次数可以少些，以后逐渐增加。当宝宝显得疲劳急躁时，不要再刺激他，应让他休息，等睡醒后再进行抚触。小儿在生病期间应停止抚触
四肢和手足的抚触
四肢抚触的方法是成人用双手抓住婴儿胳膊，交替从上臂向手腕方向轻轻紧捏，就象挤牛奶一样，然后从上到下搓滚。双下肢的抚触方法和双上肢相同。四肢的抚触有助于婴儿的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，增强婴儿皮肤抵抗疾病的能力，从而促进婴儿皮肤的健康。手和足的抚触是功能的唤醒，有利于小儿精细动作的发展。抚触的方法是用两拇指指腹从婴儿脚跟向脚趾方向推进，并逐个捏拉脚趾各关节。手的做法与足相同
胸腹部及背部抚触。

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