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孕妇瑜伽
市场价：￥22.00元
优惠价：￥19.80元
出版社：湖南科学技术出版社
作者：安泊尔•兰德
译者：温静
平装/20开/93页
ISBN：7-5357-3897-3 >>>>>>我要购买
【内容提要】
本书荣获英国“全球父母必备书”书卷奖，英国最具影响力的女性健康瑜伽书。从怀孕到分娩，孕妇的身体和心理要经受一系列巨大的变人。对女人来说，孕育新生命是一生中最重要的事情，怀孕时的心态非常关键。瑜伽让人的意识和身体完美的结合，这正是孕妇所需要的。本书主要以哈他瑜伽的规则为基础，结合对孕妇来说非常必要的怀孕和分娩时的专业知识，精心挑选了有益孕妇健康且绝对安全的练习姿势。这些姿势有助于增强髋部，骨盆和脊椎的灵活性，并能加强身体的力量，让未来母亲们的身体更灵活强健，感情愉悦充满活力，更加有利于分娩。
【备注】
任何人都可以进行瑜伽的练习，只要试着去感受就会发现，瑜伽并没有那么难。瑜伽可以使人保持镇静，消除紧张，让人的意识和身体完美的结合，这些正是妥妇所需要的。瑜伽已成为这个时代首选的修身方法。《孕妇瑜伽》是一本妥妇在妊娠期间学习瑜伽最安全的向导。绝对安全的练习姿势，瑜伽让人的意识和身体完美的结合，这正是孕产妇所需要的。针对产前产后超重美人，来自古老印度的健康哲学，21世纪身心灵流行新风潮，孕产妇首选的修身方法，哈他瑜伽新体验，销量突破28万册。本书包括：身体和意识的转变调息与放松坐姿，站姿和倒立姿势产后恢复姿势色彩丰富和步骤清楚的图解。 |
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