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自我意识训练
小目标
训练目的：让孩子懂得要不断发展自己，完善自己；学习用“目标调控法”优化自己。
内容与步骤
１、 与孩子闲谈“长大以后……”。让孩子以“将来的我”为题，画几幅画，从中选出最有意义的一幅张贴在家中显眼之外。
２、 由画引导孩子：要成为“理想的我”，现在就要从一点一滴小事做起，每段时间给自己定一个努力的小目标。
３、 与孩子一起，定一个小目标。例如，一星期内，我要学会叠被子。一星期后，家长督促孩子检查小目标是否实现。夸奖孩子，鼓励孩子。
４、 让孩子自己定小目标，自己检查。有条件的话，家长可用照相机摄下孩子实现小目标的镜头。一段时间以后，汇总成册，题名为“成长之路”（也可用文字记载）。
注意：小目标要定得具体，要让孩子通过努力能够实现。
效果观测
孩子是否不断有所进步。
“我不怕”……
训练目的：让孩子逐渐意识到精神的力量，不断强化自己的性格。
内容与步骤
１、 让孩子模仿例句把下列句子写完整：
例：我不怕兔子，因为兔子不会咬人。
（１） 晚上，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿。
（２） 学习中，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿＿。
（３） 在家里，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿＿。
（４） 生活中，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿＿。
（５） 到一个新的地方，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿。
（６） 遇到困难，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿。
２、 与孩子一起回局勇敢的经历。例如，孩子从小就不怕黑暗，一个人睡觉；在面对很多人的时候，孩子能不慌不忙地讲话，等等。和孩子共同讨论“为什么不怕……”。
效果观测
选择上述练习的一条答案，创设与之相类似的情境，看孩子是否真的“不怕”。
学习心理训练
恒心训练
训练目的：培养孩子学习中持之以恒的良好心理品质。
内容与步骤
１、 根据孩子的兴趣与长处，根据家庭条件，选择一项活动，让孩子持之以恒地进行练习。
例如，写毛笔字，每天半小时，持之以恒，从不间断；学拉二胡，每天半小时，持之以恒，从不间断；给花草浇水，每天10分钟，持之以恒，从不间断。
注意：重点不是放在孩子技能的进步上，而是培养孩子的毅力。
２、“小猫钓鱼”
不远处，放置一些零散的小鞭炮（或小铁屑、小钩针等等），在一根长竹竿的顶端系上细线，线的顶端拴着一支点燃的香（或小磁铁等等）。让孩子用竹竿钓“鱼”，使香点燃鞭炮，使小磁铁吸上铁屑、钩针等等。
家庭可经常做这类的游戏，每次变换不同的“钓具”和“鱼”，以吸引孩子的兴趣。
效果观测
孩子坚持学习的时间是否渐渐延长，活动是否更有耐心。
可能不可能
训练目的：训练孩子的直觉思维能力。
内容与步骤
１、 让孩子在看到下列题目后，用最快的时间回答可能不可能。
（１） 有甲乙二人，一起从同一个大烟囱里爬出来，甲身上脏，乙身上干净。可能不可能？
（２） 一只猴子被关在铁笼子里。第二天，猴子忽然不见，笼子铁门上的丝毫没有动过的痕迹。可能不可能？
（３） 小红做数学作业，错了两题，却还是得了100分。可能不可能？
（４） 一只大气球没有充气，它就飞到了高空。可能不可能？
（５） “一”字有10种写法。可能不可能。记下孩子的判断。
待孩子5道题全讲完后，再逐题问孩子为什么说可能，为什么说不可能。
２、 亲子问答比赛，一个模仿上述题目，连续提出5个问题，另一个立即回答。
例：（父）茶杯没有倒进开水，却炸裂了。可能不可能？（子）不可能。
效果观测
孩子直觉思维的速度是否越来越快，答案的合理性是否越来越高。
交往心理训练
请你判断
训练目的：了解孩子的道德判断水平；让孩子逐渐懂得从动机与效果的统一进行道德判断；逐渐提高总结训练的独立性。
内容与步骤
１、 给孩子讲下述两个故事，并让孩子回答后面的问题：
故事１ 方强正在自己房间里玩耍，听到妈妈叫他吃饭，就向厨房跑去。厨房门后有一条凳子，上面放着10只碗。他推门进去，“砰”的一下把10只碗全打碎了。
故事２ 罗明趁妈妈不在家，想从橱柜里拿饼干吃。他踩在一只小凳上，伸手去拿，不小心把一只碗碰倒，掉下来打碎了。
问：方强、罗明哪一个的行为更不好？为什么？
有的孩子只注意行为结果，认为方强更不好；有的孩子能注意到行为动机问题，回答：“罗明偷饼干吃，打碎了碗，所以罗明更不好。”道德判断水平更高一些的孩子能从两方面考虑问题：方强打碎的碗比罗明多，方强更不好；可是，方强是无意打坏的，罗明是偷饼干吃打坏的，从这方面看，罗明更不好。家长应该引导孩子达到首先判断的更高水平。
２、 向孩子讲述下面的故事，并让孩子回答问题：
爷爷买了一支玩具冲锋枪给周军。周军高兴极了，拿着枪冲进屋里。屋里，爸爸正在看书，被吓了一跳。爸爸生气了，批评了周军，并气愤地拿走了枪，不许他再玩。
问题：爸爸这样惩罚周军，应该吗？为什么？
一类孩子认为爸爸惩罚得对；一类孩子认为爸爸惩罚得不对，不应该拿走枪；另一类孩子则能从多方面判断。例如：一个孩子说，周军做了错事，爸爸应该惩罚，但周军不是故意吓爸爸的，爸爸的惩罚应该轻一些，不应该不许他再玩枪。
家长可结合此类故事，引导孩子从多方面判断道德行为。
效果观测
一星期后，家长再设计几个类似的故事与问题，看孩子的回答是不是牵涉到更多方面的了。
顶气球
训练目的：让孩子体会“规则”的作用，增强“规则”意识，从而约束自己的行为。
内容与步骤
１、 活动之前，先准备一只气球，然后在家庭或室外的适当地方拴一根绳子，绳子要拴得略高于亲子的身高。绳的两边用粉笔各画一相等的长方形场地。亲子进行顶气球比赛。
２、 亲子共同制定规则（１）：只能用头顶气球，不能用手、脚及身体的其他部位。
按规则（１）进行三场比赛。
３、 亲子共同制定规则（２）：可以用手、用头触球，但不能用脚触球。
按规则（２）进行三场比赛。
４、 亲子共同制定规则（３）：只能用手触球。
按规则（３）进行三场比赛。
５、 亲子讨论：（１）没有这些规则，将会怎样？（２）这些规则是怎样形成的？（３）这些规则对哪些人有用？
（４）想想社会上的哪些规则与之类似？
效果观测
孩子是否能说出社会上的两三项规则，如交通规则、田径比赛规则、读者守则等等。
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