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赤脚运动让宝宝更健康
我女儿不喜欢穿鞋，喜欢赤着脚到处走。我总担心她的脚会被一些尖碎物品划伤，一个女孩子，万一脚上留下什么疤痕就不好了。无论我怎么说，她就是不听，让她穿鞋袜对她来说仿佛是一件极其痛苦的事，我真拿她没办法。
我儿子也是这样，给他穿鞋他就踢掉，整天赤着脚。但是，赤脚走路有利于培养脚弓，而这部位是支撑人体平衡的重要点。据说凡是健康聪慧的宝宝都有健康的脚弓，其形状特别好而且很结实。
赤脚运动对宝宝的健康大有好处。日本曾在14个城市、27个乡村进行了近11年的实践研究，发现经过一段时间赤脚训练的儿童，82.7%以上体质明显增强，食欲增大，身高、体重增加较快，扁平足的发病率大大减少，感冒、气管炎、胃肠炎发病率比没有训练过的儿童降低了42.7%。
专家点评
赤脚运动可给宝宝的发育带来极大的好处。
首先，脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官。双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官，特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。宝宝经常赤脚活动，能够调节包括大脑在内的器官功能作用，促进血液循环和新陈代谢，给大脑充足的能量，从而加快脑的发育，提高大脑思维的灵敏度和记忆力。因此，赤脚锻炼的最大好处就在于能健脑益智，提升宝宝的智力水平。而且，赤脚运动通过对脚部穴位的按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等疾病都有较好的治疗效果。
其次，宝宝正值生长发育期，新陈代谢十分旺盛，脚部皮肤的毛细血管和末梢神经十分敏感。如果整天穿着鞋子，宝宝会感到很不舒服。鞋子里往往潮湿，易繁殖病菌，从而导致脚部软组织炎症发生。而赤脚锻炼恰恰避免了这个弊病，不同程度地防治了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病。同时，让宝宝细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，不仅有益于足底皮肤和肌肉的发育、韧带力量的增强，且有助于促进足弓的形成。因此，赤脚运动无异于脚部的健美操。
所以，经常让宝宝赤脚在草地上、沙滩上、院子里、室内地面上行走嬉戏玩耍，既有利于小儿的身体健康，又满足了他们玩耍的欲望。
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