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幼儿体操:上肢运动之双臂背举

添加日期:2005-9-30 来源: 中国孕育网|5721谐音母亲爱你 关注传播 未经许可,谢绝转载
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  上肢运动

  1.双臂背举

  预备:宝宝与妈妈面对面自然站立。

  ·妈妈以动作示范教宝宝模仿。

  ·两上臂在自己背后交叉伸直,再用力向上抬起(图2-78)。

  ·保持该姿势2-3秒后两臂快速落下在腰两侧(图2-79)。

  ·重复8-10次。

  目的:锻炼双肩、肘关节柔韧性及灵活性。


                                   编辑/随风

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