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上肢运动
1.双臂背举
预备:宝宝与妈妈面对面自然站立。
·妈妈以动作示范教宝宝模仿。
·两上臂在自己背后交叉伸直,再用力向上抬起(图2-78)。
·保持该姿势2-3秒后两臂快速落下在腰两侧(图2-79)。
·重复8-10次。
目的:锻炼双肩、肘关节柔韧性及灵活性。
编辑/随风
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