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孩子晚上临睡前还用喝牛奶吗?
Q:我的孩子今年一岁十个月了,每天晚上睡觉都要哭闹很不安心,不知该怎么办才好,晚上的牛奶还要坚持喝吗?是不是他对补钙的产品不吸收呢,还是我没选对补钙的产品。我很烦,请你帮助我,谢谢你!!
A:牛奶中含有乳清蛋白,可分解出色氨酸,有助于睡眠,另外,牛乳中的钙可协助身长的增长(生长激素只在睡眠时分泌),所以睡前可服牛奶,但为了防止咬牙,应在临睡前半小时以前吃完。
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