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克服孩子分离焦虑的方法
以下介绍一些方法，接替者可依照孩子的不同年龄和所在地方，选择最合适的方式。
1、培养孩子独处的经验和能力
让孩子独处，并不是意指丢下他一人，让他真正的“独处”，而是在喝过牛奶、换过尿
片之后，把孩子安顿在妈妈的房间里，或客厅中，让他自己玩。刚开始孩子可能会玩自己的手，或注视某一个物体，慢慢地父母可以帮孩子准备一些玩具。只要他能专注于自己的活动，父母都不要去打搅他。
万一孩子遭遇挫折，也尽量让他自己面对。如果孩子开始吵闹，父母可以先和他说话，用和缓的声音安慰他，让孩子知道，父母对他的需求并不是毫无反应，但也让他知道，父母有需处理的事情，等我们把事情告一段落后会去抱他，他必须学习等待。
而父母则需遵守诺言，只要我们忙完了，一定过去抱抱他、好好陪他玩，使他对等待具信心。当孩子脱离幼稚期，行为能力逐渐发展成熟时，会慢慢表现独立的倾向。
2、转移目标
当孩子有分离焦虑出现时，接替者可采取转移目标的方式，让孩子转移对父母的思念，例如：抱他去找他喜欢的动物，像小狗、小猫、乌龟、小金鱼等；玩各种玩具、积木、扮家家酒等；或者去公园散步、看看路上车子、行人、玩公园里的设施，让孩子转移目标。
3、给予认同和拥抱
当孩子哭得很伤心时，接替者可采取拥抱方式，抱着孩子、拍拍他的背，和他说说话，
让他了解你知道他很伤心，你和他是同一线上的，你可以陪他、帮他打电话给妈妈，给孩子充分的安全感。
4、一起看全家福相片或父母相片
父母可以在孩子的口袋中，放置全家福照片，当孩子想念父母时，接替者可以拿出来陪
孩子一起看，接替者也可以放一张自己的全家福照片，告诉孩子他也是非常想念父母，然后两人一起看全家福照片，借此抒发情感，同时也弥补想念父母之情。
5、通过游戏来减少对父母的思念
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