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如何预测孩子身高遗传潜质

　　1、男孩：(父亲身高+母亲身高+13)÷2±5cm

　　2、女孩：（父亲身高+母亲身高-13）÷2±5cm

　　「长高」三要素：

　　1、运动：以轻巧的伸展运动为主，诸如游泳和球类运动。

　　2、营养：大多数矮小儿童并非由于营养不良，而是不均衡的饮食结构影响了营养素的吸收，蛋白质、维生素及矿物质是儿童生长发育不可缺少的物质。

　　3、睡眠：睡眠有助于人体生长激素的分泌，研究表明，前半夜的熟睡状态是生长激素分泌最好的时机。

　　生长发育的三个时期

　　如果家长在孩子成长期，对孩子长高的3个重要阶段有足够的认识，并采取正确方法，无疑对孩子长高将十分有益。

　　儿童长不高的常见病因有5个：

　　1、遗传。

　　2、营养失衡。

　　3、内分泌疾病。

　　4、精神压力大。

　　5、环境污染。

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