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总让孩子吃软食物好吗？
何亿：我的孩子两岁半了，因为怕她消化不了，我们一直没敢让她吃硬的食物，但她偏偏对玉米啦、生萝卜等很感兴趣，这些东西可以让她吃吗？有人说老让孩子吃软食物也不好，是吗？
A很多爸爸妈妈不给宝宝吃硬的东西，担心硬的食物会伤害到宝宝；还有的宝宝自身就偏食挑食，爱吃细软的食物，不喜欢粗硬的食物。其实，吃耐嚼食物会对牙根产生有益的生理性刺激。 正在生长发育的儿童，常吃玉米、黄豆、花生米、萝卜、苹果、甘蔗等耐嚼食物，不仅有利于乳牙牙根的生长发育，而且到换牙时，可使乳牙尽快自然脱落，避免出现牙列不齐的里一层外一层的“双层牙”现象。
此外，经常吃耐嚼食物还能促进孩子颅面部骨骼和肌肉的发育，使面容健美。 美国古人类学家在华盛顿举行的美国科学促进会年会上说，人类长期食用软食物，会使他们子女的牙齿变得参差不齐，以致不得不戴牙套进行矫正。 营养师也指出：孩子不吃青菜或不吃肉，部分原因是天生气质接受度较低，但绝大部分是因“咀嚼能力不佳”或是不良饮食习惯造成的。
如果宝宝已经满1岁还在吃稀饭或者吃流质食物，就容易造成宝宝的咀嚼能力差，不吃青菜或肉等纤维多或纤维较粗的食物，也会影响宝宝的营养均衡。
链接：“吃软怕硬”牙畸形
该换牙了，可有些孩子的乳牙不脱落，恒牙又长出来，里一层外一层，甚是难看。究其原因，与孩子的饮食习惯有关系。
许多父母疼爱孩子，不给孩子吃硬的食物；有些孩子偏食挑食，偏爱吃细软的食物，不喜欢粗硬的食物。其实，吃耐嚼食物会对牙根产生有益的生理性刺激。因此，给正处于生长发育的儿童，常吃点玉米、黄豆、花生米、萝卜、苹果、甘蔗等耐嚼食物，不仅有利于乳牙牙根的生长发育，而且到换牙时，可使乳牙尽快自然脱落，避免出现牙列不齐的“双层牙”现象。
另外，孩子们经常吃耐嚼食物还能促进孩子颅面部骨骼和肌肉的发育，使面容健美。
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