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第二节体操:伸展运动，共4-8拍(图1-17、图1-18)。
(1) 预备姿势 同第一节。
(2) 1-8拍
①-② 上肢向头部伸展至耳旁，手心由内向上。
③-④ 上肢由耳旁向前，向身体两侧仲展，与肩平行，手心由上-向内-向上。
⑤-⑥ 右下肢向上伸展，与身体成90度，足尖伸直，放回原处。
⑦-⑧ 左下肢向上伸展，与身体成90度，足尖伸直，放回原处。
(3) 重复做完4-8拍。
编辑/随风
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