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上肢运动
双肩周转
预备:宝宝两腿与肩同宽分开自然站立。
·将两肘关节屈曲,双上臂由前向后周转而带动双肩关节旋转(图2-80)。
·再由后向前(反方向)同样方式周转(图2-81)。
·重复10余次。
目的:锻炼双肩、肘关节柔韧性及灵活性。
编辑/随风
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