Doctor said
孕期焦虑情绪会影响胎儿
精神科主治医师萧美君分析说，据加拿大身心医学的研究结果显示，母亲怀孕期间的焦虑情绪会影响母体的内分泌，而神经传导物质会通过胎盘传送至子宫，从而影响胎儿的发育，容易有低体重儿的现象发生。如果孕妇的焦虑情绪持续到产后，还可能影响其照顾孩子的能力。
孕期、产后计划提早安排
萧医师建议孕妈咪尽早和丈夫及家人商量、确认整个孕期规划，如到哪家医院做产检和生产、坐月子的方式等，经济上也要做好充分的准备。孕妈咪可借助相关的书籍和杂志来获得更多的孕育知识，避免道听途说，扰乱内心的平静。
怀孕中、后期
怀孕是独特的人生体验，对于夫妻二人来说，都是人生中一个新阶段的开始。新手爸爸刚“上路”反应慢，孕妈咪与其沟通时不妨少使用负面的暗示性语言，可用直接、温和的邀请式用语来达成开放式的良性沟通目的。
爱哭、敏感、易怒，要留意!
孕妈咪的情绪感应神经本来就格外敏锐，如果再加上个人的人格特性多疑。无自信，抗压力能力低等，就会激发情绪的起伏。妇产科主治医师张育彰提醒说，如果孕妈咪经常哭泣，对小事情过度敏感、易怒，甚至在心情低落时会有言语威胁、拒食等现象，家人就应格外留意。
可能的焦虑问题
１、身形、体态改变，担心体重变化太大，产后体形难以恢复。
２、担心生产过程会不顺利，对产痛有畏惧感。
３、越临近预产期，对早产的担心越重，常处于紧张的“备战”状态。
４、自信心降低，深怕另一半有外遇，疑虑加重，从而影响夫妻之间的互动，爆发口角争执。
Doctor said
努力克服不良情绪
首先，孕妇要树立自信，相信只要自己在妊娠期间营养良好，不恋烟酒，没有被病毒感染，又没有滥用药物，就不易出现难产和胎儿畸形，杞人忧天只会给自己带来烦恼。其次，孕妇要在思想上保持深度松弛，要认识到任何喜悦的收获都来之不易，分娩过程中短暂的阵痛是自然现象，如果分娩时焦虑紧张，只会给自己带来更大的痛苦。再次，孕妇和家人要树立正确的生育观，认识到生男生女是自然的选择，不以人的意志为转移。第四，对于家庭生活方面的琐事，孕妇也要胸襟开阔，不要斤斤计较。另外，孕妇的家人要给予孕妇更多的体贴、照顾和安慰，这也是帮助孕妇克服焦虑情绪、保持心情愉快的重要因素。
