
内衣方面,哺乳胸罩从7-8个月左右可以开始戴了,尺寸一般都要比平时的内衣尺寸大个两号,比如以前是75B内衣的,哺乳胸罩就该买85C的。内裤方面,我因为是大肚子过夏天的,所以穿不了那个托腹裤,怕热啊,我就穿的我自己以前的低腰内裤^-^ 如果是冬天大肚子,那穿托腹裤还是合适的。品牌无所谓的,只要纯棉、舒服就可以了。
下面说说防辐射衣。不管是真的作用还是心理作用啦,我觉得最好还是要穿一下,尤其是在写字楼上班的准妈妈们,即使不上班,在家看电视、上网,也会有���射的。要注意的是,在公司上班前后都有电脑的准妈妈一定要穿背心而不是肚兜,因为辐射象X光一样可以穿透身体的,背后电脑射过来的射线一样会造成危害。一般看电视、玩电脑、打手机的时候都该穿上防辐射衣,尽量不要靠近微波炉。比较著名的品牌有奇妮(最贵,背心大概500多),添香、十月妈咪、君心等。
鞋子方面也不要穿平跟鞋,有2-3cm的坡跟最好。脚肿了的话穿运动鞋、布鞋,甚至拖鞋都行!只要自己走路舒服即可。穿透气的棉袜,有静脉曲张的准妈妈可以穿那种弹力丝袜。
淮海路妇女用品商店有一家准妈妈专卖的,都是品牌孕妇装,比较贵的。大家可以去一妇婴旁边的几家小店,衣服也很多的,价廉物美还可以还价,一般夏天的裙子70-100可以买一条了。地址在长乐路陕西南路口。一般妇婴保健院附近都有这类小店的。防辐射衣最好现场用手机检验效果。
(二)、食
孕妈咪要补充些维生素和钙质,我吃的是爱乐维和凯思立D。前者是罗氏公司出品的,尤其对于早孕反应有减轻作用(商品介绍,我没反应所以也没体会,呵呵),相类似的产品还有惠氏的玛特纳,比爱乐维要便宜些;后者是咀嚼类钙片,口味也不错,相类似的产品还有钙尔奇D,但据说吃了容易胃不舒服。多喝虾皮汤我相信对补钙也有帮助的。
金奥聪我也吃过,但是7个月前每天一颗,7个月后每天2颗。我不敢多吃,据说按照推荐剂量吃BB头会很大。现在我家宝宝聪明是满聪明的,不过太皮了,不知道跟这个有没有关系。
以上这些我都是在购物网站买的,比药房要便宜。
(三)、其他
妊娠纹很多准妈咪都很害怕,不过好象也没什么很好的办法。听说过涂橄榄油,或者一些防妊娠纹的东东,但怕对BB不好,所以我还是没用过。其实妊娠纹最后会变成银白色不是很明显的,只要不穿露脐装我想也没人会看见的,呵呵。
孕妈咪注意事项等书籍我没买,因为我学医的,本身就有些知识,加上在各个母婴网站发贴、潜水、学习经验,足够应付了。但需要多休息和工作比较忙的准妈妈可以买来看看,应该是有些帮助的。怀孕期间对于身体的各项变化都非常敏感,怕对BB有这样那样的影响,多了解一些这方面内容也是必要的。
上面提到的妇婴保健院附近的小店很多孕妈咪的用品卖的,大家产前检查后不妨周边逛逛。