感冒，重在预防
其实，在日常生活中，感冒是可以预防的，对准妈妈来说，预防也更重要，专家提醒“准妈妈”应当采取以下预防措施。
季节性防感冒
准妈妈要注意随着季节、气候的变化，及时添加衣服；注意保暖，特别是注意足部保暖；勤洗手，不用脏手摸脸：目前有研究认为感冒病毒经手传播也是一个主要的传播途径，因此，常洗手可以降低感冒的发生率。少吃“高脂肪、高蛋白、高糖”的食物，以免降低准妈妈身体的免疫力，多吃清淡食品。
刷牙防感冒
刷牙能减少口腔细菌，防止病毒从口而入后引起的感冒。但要注意保持牙刷清洁，有的牙刷常常放在阴暗的地方，容易滋生病菌，病毒通过刷牙时进入口腔内，引起感冒：还要注意要定时替换牙刷。
好环境防感冒
怀孕期间，准妈妈尽量不要接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，这对抑制和杀灭病毒微生物有一定作用，平时应注意加强体育锻炼，提高机体抵抗能力，在流感流行期减少或不到公共场所，一旦患了感冒也不要惊慌失措或乱服药物，应及时到医院找医生咨询，最好的办法，就是及时咨询妇产科医生，专家建议，最好在用药前向自己的医生请教，而不是用完药后再去咨询，有时医生也无法回答一些不太确定的问题。
好心态防感冒
准妈妈要调整心态，保持乐观情绪，因为愉快的心理因素会刺激体内激素分泌，使人体杀灭病原微生物能力增强，从而增强自身免疫的抵抗能力。
