非典型肺炎是一种呼吸道急性传染病，主要通过近距离空气飞沫和密切接触传播，有较强的传染力。但我们既不要惊慌失措，也不要麻痹大意，让我们以科学的态度面对它，积极行动起来，非典型肺炎是“可防、可治、可控”的。因此，做好自我防护对孕产妇尤其重要，现提出防护“八要”，供参考：

    一要平衡膳食，增强自身免疫力。一日三餐要有规律，食物多样，谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，常喝奶、吃豆制品，适量吃鱼、蛋、禽类。

    二要充分休息，减轻身心压力。一天保证八小时以上睡眠时间，最好有半至一小时的午休。

    三要勤洗消毒，搞好个人卫生。一定要养成勤洗手、洗净手、洗脸，勤换衣服的好习惯。

    四要开窗通风，保持空气清新，家庭和办公场所每天至少开窗3次，每次1小时。当然也要避免太大的对流空气对孕妇直吹。

    五要相对独立，避免聚会扎堆。孕妇尽量不要去公共场所，要去也要带好口罩、手套，做好个人防护。

    六要定期检查，纠正异常情况。孕妇要按规定的时间去医疗保健机构的围产期保健门诊进行产前检查，及时纠正异常情况，正常情况下注意避开“发热门诊”。