怀孕健康营养新主张

时间:2006-12-13 17:42:32 来源:5721 | 中国孕育网 孕妇论坛 互助吧

豆浆、豆腐等黄豆制品。

  饮食均衡的重要性

  饮食均衡的重要性何在?因为许多食物之间具有交互作用,如多吃深绿色蔬菜,可以帮助钙质被身体吸收﹔多吃维他命C食物,能帮助矿物质被身体吸收,所以六大类食物,不要偏废或独钟哪一类,因为任何食物摄取过多或过少,对身体而言都是一种失去平衡的状态。



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