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楼主: 幸孕妈妈

[孕期饮食] 孕产妇营养配餐食谱

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发表于 2013-3-16 17:37:40 | 显示全部楼层
友情支持呀
发表于 2013-4-24 10:32:57 | 显示全部楼层
有心得妈妈
发表于 2013-5-7 14:56:20 | 显示全部楼层
发表于 2013-5-15 11:43:50 | 显示全部楼层
楼主的分享很精彩
发表于 2013-6-18 14:47:09 | 显示全部楼层
孕期每顿饭的重要性就不用我多说了,今天来聊聊我孕早期的的食谱吧。
早餐搭配:馒头+煮鸡蛋+番茄烧豆腐+咸菜(都很家常吧)
其它的大家都知道怎么做,我来说说我的番茄烧豆腐做法吧。
准备好:番茄100克,豆腐250克,香菇10克
配料:葱、姜、盐、糖、花椒水、淀粉、味精、油、高汤适量。
做法:1、将豆腐切成块,炒锅烧热倒油,油热后,放入切好的豆腐块,煎到两面略黄就OK了。
2、将番茄丁放入豆腐锅中,加点酱油、盐后,略翻炒,盖上盖子焖3分钟加入味精及葱段,翻拌均匀出锅!
明天奉上午餐食谱。希望大家继续关注。
发表于 2013-6-18 14:48:36 | 显示全部楼层
帮顶!不错!
发表于 2013-6-29 18:42:11 | 显示全部楼层
看看这些还是很有帮助
发表于 2013-6-29 18:42:23 | 显示全部楼层
看看这些还是很有帮助
发表于 2013-7-1 12:55:24 | 显示全部楼层
不错,值得学习
发表于 2013-7-8 15:34:57 | 显示全部楼层
进来学习学习

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