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怀孕20周了,有水肿、缺钙、缺铁的症状,应该怎么办好?

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发表于 2015-8-3 16:11:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

怀孕20周了,有水肿、缺钙、缺铁的症状,应该怎么办好?
发表于 2015-8-3 16:11:56 | 显示全部楼层
你说的这些症状都是孕期比较常见的,像孕妇有水肿时,可以选择一些利尿消肿的食物来吃,像冬瓜、西瓜等食物,平时注意少食盐,下肢尽可能的抬高,减少下垂的时间。孕中期胎儿发育比较快,对钙质的需求会比较大,所以孕妈妈要进食一些含钙丰富的食物,也可以服用钙片来补充。缺铁会导致贫血的发生,所以日常饮食中要多吃些含钙含铁丰富的食物,如牛奶、虾皮、芝麻酱、紫菜、黑木耳、瘦肉、海带、芥菜、蛋黄等。

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