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产后为什么容易出现子宫下垂?如何预防子宫下垂?

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发表于 2015-9-26 16:12:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

  对于女性来说,生一个孩子,身体的变化是很大的。分娩后原本以来一切结束了,其实不知,分娩会让女性的身体发生很多的变化,也会遇到各种各样的小麻烦,比如子宫下垂。虽然严重的子宫下垂并不多见,但有的妈妈在产后出现骨盆底组织松弛,会感到腰酸、肚子下坠、阴道里有像球一样的东西脱出来,其实这就是轻微的子宫下垂,意识到这些就要开始警惕了。
  那么哪些类型的妈妈容易出现子宫下垂呢?1、高龄产妇。2、婴儿比较大的情况下。3、分娩的时间比较长的。4、产后经常的拎重物、腹压会增加,比如便秘的发生。
  导致子宫下垂的原因也是很明确的,因为子宫是通过韧带而被固定在盆腔中的,在分娩的时候,韧带就会扩张,所以妈妈们就会有韧带损伤发生,这时就会造成局部组织比较弱,出现了子宫轻微的下垂。如果到了产后再不注意预防与治疗的话,等年纪大了,就会真的出现子宫下垂了。
  可以从以下三个方面来预防子宫下垂的发生。1、坚持母乳喂养,除了母乳喂养对宝宝有很大的好处外,对妈妈来说,可以促进子宫收缩,对韧带恢复有帮助。2、避免长时间的站立,不要过早的去提重物,要注意保持大便的通畅,避免便秘的发生。其实在产后的日常生活中是可以正常进行的,不必受到什么影响。3、坚持每天做两次提肛运动,对产后的盆底肌恢复非常有帮助。每天上午、下午可各做一次,每次10~20多分钟都可以。

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