在高温环境下也观察到中暑病人血钾浓度下降。所以长期缺钾的人员，在高温条件下最易中暑；故对高温环境下生活或从事军事劳动的人员要注意补钾，以提高机体耐热能力。补充钾盐可用氯化钾片，每片含有钾2．5mmol，每天2片，可补充4Ｌ汗液损失的钾。也可增加含钾丰富食物，通常各种植物性食品钾含量较高，所以在高温作业时应根据供给情况尽量多吃各种新鲜蔬菜和瓜果；还可增加维生素Ｃ、维生素Ｂ12以及胡萝卜素的来源。在植物食品中，各种豆类含钾特别丰富，黄豆、绿豆、赤豆、豇豆、蚕豆和豌豆含钾量都较高。除钠和钾外，对于钙、镁和铁也应注意。经汗液由体内损失钙和镁的量分别可达0．33和0．13mmol/L，或0．42和0．6mmol/h。随同汗液还有一定量铁损失，每天由汗液损失可过0．3mg，相当于通过食物所吸收铁量的1／3。因此高温下生活或作业人员的饮食应特别注意补充铁。除动物肝等内脏和蛋黄外，还可补充豆类食品。通过汗液可损失多种矿物质，对高温作业人员不能仅补充氯化钠，更不能滥用，还必须考虑到体内电解质平衡。有人建议采用混合盐片，其成分组成详见下表：

混合盐片成分

成分含量

钠144mg(6.25mmol)氯266mg(7.5mmol)钾244mg(6.25mmol)硫酸根1.0mg(4.8mmol)钙20mg(1.0mmol)磷酸根119mg(1.2mmol)镁12mg(1.0mmol)碳酸氢钾2.5mg(25mmol)柠檬酸盐445mg(7.0mmol)柠檬酸2.1g

乳酸盐89mg(1.0mmol)

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