一、喝豆浆时五忌：

　　1．忌冲鸡蛋。

　　2．忌未煮熟。

　　3．忌冲红糖。

　　4．忌喝量多。

　　5．忌装暖瓶。

　　二、饮用牛奶时七不宜：

　　1．不宜空腹饮奶。

　　2．不宜吃冰奶。

　　3．不宜用保温瓶长时间盛奶。

　　4．不宜加入赖氨酸(营养强壮精)。

　　5．不宜久煮。

　　6．不宜买掺水牛奶。

　　7．不宜加白糖过多。